Худелкина.Ру

Какой бы щадящей ни была диета, она в любом случае является серьезным стрессом для организма.

К счастью, похудеть можно не прибегая к таким радикальным изменениям привычного рациона – ешьте и худейте! Что это значит?

Любая степень ожирения свидетельствует, прежде всего, о нарушении обмена веществ в организме человека – количество энергии, поступающей с пищей, превышает нормальный уровень и на молекулярном уровне происходит излишнее превращение углеводов в жировую ткань.
(далее…)

В последнее время женщины, желающие похудеть, все чаще задумываются даже не над самим выбором той или иной диеты, а над главным и основополагающим вопросом – как правильно питаться, чтобы похудеть.

Эта тенденция очень радует, поскольку ни одна диета, какой бы эффективной она ни была, не может обеспечить стабильный результат вплоть до тех пор, пока ежедневное питание не будет грамотно продумано и сбалансировано. Кстати сказать, прекрасные рекомендации по этому поводу дает доктор Малышева – диета Елены Малышевой учитывает как раз этот важный принцип.
(далее…)