Худелкина.Ру

Судя по всему, методов борьбы с лишними килограммами у Баскова великое множество.

Но с помощью какой диеты Николай Басков похудел на 10 кг ?

Многочисленные отзывы говорят о том, что это девятидневная диета Николая Баскова, с помощью которой он гарантированно теряет до 9 кг лишнего веса.

Важные рекомендации

Диета Николая Баскова достаточно результативна, однако она налагает и некоторые ограничения.

Без консультации с врачом приступать к ней не стоит – диета Николая Баскова может иметь противопоказания по здоровью.

Стремительная потеря веса, которую провоцирует диета Николая Баскова, способствует тому, что кожа на теле обвисает – избежать этого помогут тренировки (комплекс упражнений стоит подобрать совсем несложный).

Рацион питания на 9 дней

Диета Николая Баскова первые три дня предлагает употреблять рис без масла и соли (крупу замачивают на ночь, после чего отваривают в три этапа по 5 минут и промывают под проточной водой).

С третьего по шестой день диета Николая Баскова предлагает кушать один лишь отварной картофель.

С шестого по девятый день диета Николая Баскова позволяет употреблять печеные яблоки и тушеные овощи.

Все девять дней необходимо пить очищающий чай для выведения из организма солей и токсинов.

Диета Николая Баскова весьма эффективна, однако она является серьезным испытанием для организма, поэтому часто прибегать к ней все же не стоит.

Отзывы о диете Баскова

Отзывы о диете Баскова говорят сами за себя.

Наталья К. Диета Николая Баскова помогла мне к празднику быстро похудеть на 9 кг – я довольна!

Светлана С. Да, диета Николая Баскова действительно работает – проверено на себе. Однако не стоит нарушать рекомендации, иначе результат будет не тот.

Диана К. Диета Николая Баскова помогла мне избавиться от 8 кг (сидела на ней полгода назад, вес снизился с 75 до 67 и остался на этом уровне).

Автор: Лариса Коваленко для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Как похудел Андрей Макаров
Диета Корнели Манго
Диета Наташи Королевой
Как похудела Юлия Началова

Популярные новости: