Худелкина.Ру

Николай Басков, по собственному признанию, имеет склонность к полноте.

Нельзя сказать, что лишние килограммы сильно портят певца, однако борьбе с ними он посвящает много времени и сил.

Всего лишь за 3 месяца Басков похудел, причем достаточно заметно.

Как это ему удалось? В этой статье мы расскажем вам, как Николай Басков похудел на 10 кг.

Николай Басков похудел на 10 кг благодаря спорту

Николай Басков похудел на 10 кг во многом благодаря спорту. По словам Баскова он уже в детстве увлекался плаванием и даже имел юношеский разряд.

Регулярные посещения бассейна делают свое дело – все группы мышц получают нужную нагрузку, их тонус повышается, а вес тела заметно снижается.

Единственное условие – тренировки должны быть регулярными и дозированными (не стоит раз в неделю заниматься «до седьмого пота», отлынивая все остальное время). Николай Басков похудел на 10 кг с учетом этого важного правила.

Николай Басков похудел на 10 кг с помощью инъекций

Певец полагается лишь на профессионалов – Николай Басков похудел на 10 кг благодаря инъекциям знаменитого доктора Чамса (его клиентами являются члены испанской королевской семьи, Джордж Клуни, Шерон Стоун и другие известные личности).

Басков худел, питаясь по правилам

Николай Басков похудел на 10 кг, следуя правилам раздельного питания. Кроме того, Басков ограничивает в рационе углеводы и жиры и не ест после шести часов вечера.

Николай Басков похудел на 10 кг еще и благодаря еженедельным разгрузочным дням. А чтобы избежать срывов, диетологи певца рекомендуют раз в месяц на протяжении дня есть любые сладкие блюда.

Раз Николай Басков похудел на 10 кг, то почему бы и нам не последовать его примеру? В конце концов, все достаточно просто – стоит всего лишь прислушаться к правилам раздельного питания и не обделять вниманием спорт. Удачи вам в этом начинании!

Автор: Лариса Коваленко для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Как похудела Наталья Бочкарева
Диета Корнелии Манго

Популярные новости: