Худелкина.Ру

Сочная и вкусная брусника многим из нас знакома не понаслышке.

Однако отнюдь не все знают, что пользу приносят не только ягоды, но и листья.

Их целительная сила в полной мере используется в народной медицине и одной из сфер применения является лечение ожирения.

Так какой же эффект обеспечивают листья брусники для похудения? Давайте узнаем об этом поподробнее.

Коротко о пользе листьев брусники

Листья брусники содержат арбутин (антисептик), танин (этот элемент нормализует функцию пищеварительной системы), дубильные вещества, органические кислоты (винную, хинную и пр.), а также многие полезные минералы и витамины.

На чем базируется эффект похудения?

Листья брусники снижают уровень сахара в крови и нормализуют обмен веществ. Они обладают мочегонными и желчегонными свойствами, а также позволяют вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки.

Учитывая, что листья брусники для похудения применяют в комплексе с различными диетами, в большинстве случаев удается добиться существенного снижения веса.

Очень важно также, что употребляя во время диеты целительный отвар можно не бояться апатии и потери сил.

Как заваривать листья брусники для похудения?

Листья брусники заваривают кипятком (на 40 г измельченного сырья – 200 мл воды), настаивают четверть часа, процеживают и принимают трижды в день до еды по 100 мл. Курс длится не дольше трех недель.

Существует и другой способ. Для приготовления настоя листья заливают кипятком (на 4 ч.л. сырья – 400 мл воды), четверть часа кипятят на водяной бане, оставляют при комнатной температуре на 45 минут, процеживают и разбавляют кипятком, чтобы получить изначальный объем. Принимают такой настой трижды в день до еды по 50-60 мл. Длительность курса – 2-3 недели.

Это нужно знать

Листья брусники для похудения не подходят людям с выраженными проблемами печени. При повышенной кислотности желудочного сока отвар лучше принимать не до, а после еды.

Кроме того важно помнить – излишне увлекаясь употреблением отвара можно существенно обезводить организм и уменьшить запасы калия, что не лучшим образом скажется на общем самочувствии и на состоянии сердечной мышцы.

Листья брусники для похудения – полезное и необременительное средство, позволяющее мягко подкорректировать фигуру. При отсутствии противопоказаний не поленитесь устроить себе курс очищения организма от шлаков и лишнего жира.

Автор: Лариса Коваленко для сайта Худелкина Ру

Изображение лицензировано DepositPhotos.com [Winston]

Похожие записи:
Травы, снижающие аппетит
Сельдерей для похудения

Популярные новости: