Худелкина.Ру

Мнения о таком явлении, как отрицательная калорийность, достаточно противоречивы.

Некоторые считают, что это новая выдумка диетологов для того, чтобы обосновать полезность приема определенных видов пищи, тогда как последние вкладывают в термин отрицательная калорийность свой, особый смысл.

В чем суть теории о продуктах с нулевой калорийностью

И здесь существует две точки зрения. По первой некоторые продукты медленнее остальных перевариваются организмом, создавая отрицательный баланс калорий, то есть для переваривания отдельных продуктов требуется сжечь гораздо больше калорий, чем они приносят в своем составе.

А по второй некоторые виды продуктов, выращенные в определенный период при соблюдении особых условий столь полезны для организма, что активизируют весь обмен веществ. Поэтому при их употреблении в пищу человек, соблюдая ограничения в пище, худеет.

То есть, в обоих случаях понятие отрицательная калорийность достаточно спорно: каждый продукт имеет свою энергетическую ценность, которая не может выражаться в минусовом числовом выражении.

Какие продукты подходят под содержание теории об активизации обмена веществ

Это все виды зелени, выращиваемые в климатическом поясе по месту проживания. Щавелевые культуры, салат, лук, укроп и все остальное, имеющее насыщенный, зеленый цвет.

Если придерживаться подобной диеты и употреблять около 500 грамм свежей зелени в сутки на фоне обезжиренного питания, то за весенне-летний период можно похудеть на 10 килограмм.

В качестве недостатка данной теории о похудении можно отметить тот факт, что съесть 500 грамм салата или стеблевого сельдерея без соуса или жирного мяса можно только при наличии к ним ну очень большой любви. Да и насыщение от него достаточно временное.

В остальном, оздоровление организма посредством продуктов, у которых отрицательная калорийность, бесспорно.

Автор: Елена Прекрасная специально для сайта Худелкина Ру

Похожие записи :
Сельдерей для похудения
Травы, снижающие аппетит

Популярные новости: