Худелкина.Ру

На страницах нашего сайта мы уже говорили о том, как использовать сельдерей для похудения.

Но сельдерей, при всех своих замечательных свойствах, обладает весьма специфичным, резким запахом и вкусом.

Людям, не любящим сельдерей, но преисполненным решимости похудеть, вероятно, будет легче выпить небольшое количество сока сельдерея, чем съесть суп или салат из этого овоща.

Используя сок сельдерея для похудения, мы активно оздоравливаем свой организм.

Свойства сока сельдерея 

- Сок сельдерея содержит органический натрий, который         значительно полезнее для человеческого организма, чем минеральный натрий поваренной соли.

- В состав сока сельдерея входят магний и железо, полезные для деятельности сердца и участвующие в кроветворении.

- Сок сельдерея способствует восстановлению подвергшихся дегенерации оболочек нервов.

- Этот сок помогает метеозависимым людям легче переносить жаркую, сухую погоду.

- Сок сельдерея обладает мочегонным и слабительным действием, а также подавляет аппетит. Именно это и позволяет использовать сок сельдерея для похудения.

Как приготовить сок сельдерея

Рекомендуется употреблять сок сельдерея для похудения свежевыжатым. Заготавливать его впрок не нужно, при консервации сок теряет большую часть своих полезных качеств.

Срезанные листья и стебли сельдерея обычно пропускают через соковыжималку. Но можно использовать для получения сока и терку или блендер, а полученную массу отжать через марлю. Сразу после этого полученный сок нужно выпить.

Пищу после этого принимают через 30-40 минут. Другой вариант: выпить сок через 1,5-2 часа после еды.

Как применять сок сельдерея для похудения

Суточная доза сока сельдерея невелика: всего 100 мл (половина стакана). Получается, что каждый раз перед приемом пищи нужно выпить 2-3 стол. ложки сока. Чаще всего сок сельдерея для похудения принимают внутрь в чистом виде, ни с чем не смешивая.

Но, чтобы смягчить специфические вкус и запах этого продукта, можно составлять своеобразные коктейли, смешивая сок сельдерея с другими соками (овощными или фруктовыми). Не используется в этих коктейлях только сок цитрусовых.

Сок сельдерея для похудения можно смешать с соками моркови и свеклы (5: 8: 3); с соками моркови и капусты (5: 1: 4); с соками моркови и редьки (5: 8: 3). Как вы, вероятно, уже поняли, особенно полезным является сочетание сельдерея и моркови.

Только летом можно пить сок сельдерея для похудения. Не пропустите сезон!

Автор: Людмила Соколова для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Томатный сок для похудения
Зеленый чай для похудения

Популярные новости: