Худелкина.Ру

На что только не решается прекрасная половина человечества, чтобы сбросить лишние килограммы!

Диеты, голодание, шейпинг, массаж живота… Чтобы похудеть, конечно, полезен всякий массаж, но особенно эффективен точечный массаж для похудения.

Что такое точечный массаж для похудения?

Это такой вид массажа, при котором массажист воздействует руками не на все тело массируемого, а лишь на определенные биологически активные точки.

Существование этих точек (их 365) обнаружили еще в Древнем Китае более 5000 лет назад. Есть и такие точки, воздействие на которые снижает аппетит, отключает чувство голода на несколько часов.
Это и есть точечный массаж для похудения, ставший в наши дни весьма популярным.

Человек может сам сделать себе точечный массаж для похудения, нужно только знать, какие именно точки массировать.

Какие же точки массируют для похудения?

Точечный массаж для похудения использует несколько таких точек на теле человека, вот примеры наиболее эффективных из них:

• Точка, расположенная в месте соединения уха и нижней челюсти: широко раскрыв рот, легко нащупать ложбинку под ухом.

• Точка, расположенная с наружной стороны правой ноги, выше лодыжки на четыре пальца.

• Точка Джиан Джинг – искать ее нужно на спине, там, где соединяется шея с плечом.

• Точка Тиан Шу – симметричная точка, расположенная на два пальца в сторону от пупка (как направо, так и налево).

Проводя точечный массаж для похудения, нужно надавливать на каждую из этих точек в течение одной минуты, с умеренной силой. Проводить массаж нужно регулярно, в вечернее время, 1 раз в сутки.

Есть и другие точки для похудения, массаж которых проводится по иным правилам:

• Точка Цзу Сань Ли. Точечный массаж для похудения с использованием этой точки проводится так: нужно сесть и положить ладони на свои коленные чашечки. Под подушечкой безымянного пальца и окажется точка Цзу Сань Ли.

Если проводить массаж этой точки ежевечерне, в течение 20 минут, вы вскоре обнаружите, что за неделю теряете в весе 400-500 г.

• Точка Гуань Юань. Можно похудеть, проводя точечный массаж для похудения одной лишь этой точки. Она находится на средней линии живота, на три цуня ниже пупка. Цунь – расстояние, примерно равное длине 2-й фаланги согнутого среднего пальца.

Лежа на спине, точку Гуань Юнь массируют концом пальца, закругленной палочки или просто колпачком шариковой ручки. При этом совершают плавные вращательные движения с надавливанием в течение 20-30 минут.

При появлении симптомов дискомфорта точечный массаж для похудения точек Цзу Сань Ли и Гуань Юнь следует сразу же прекратить. Лучше всего начинать точечный массаж для похудения под руководством опытного специалиста.

Автор: Людмила Соколова для сайта Худелкина.Ру
Изображение лицензировано DepositPhotos.com [poznyakov]

Похожие записи:
Медовый массаж для похудения

Популярные новости: